Home office tecnológico: 9 equipamentos para o trabalho remoto!
Home office tecnológico é a diferença entre trabalhar com conforto ou sofrer com dores nas costas e baixa produtividade. O trabalho remoto veio para ficar, mas trabalhar do sofá ou da cama não é sustentável. A falta de equipamentos adequados cobra o preço na saúde.
Neste artigo, você encontrará nove itens essenciais para montar seu escritório em casa.
Confira 9 equipamentos para o trabalho remoto e um home office tecnológico
1. Cadeira ergonômica (não cadeira gamer)
Cadeira gamer é bonita, mas não é ergonômica. O ajuste de lombar e o apoio de braços são inferiores.
No home office tecnológico, a cadeira ergonômica tem regulagem de altura do assento, profundidade do assento e apoio de cabeça.
A cadeira de qualidade custa de R800aR800aR 2.000. O investimento se paga em menos dores nas costas e maior produtividade.
2. Monitor externo de 24 polegadas ou mais
Laptop tem tela pequena. Você força a vista e inclina o pescoço para frente.
Para o home office tecnológico, o monitor externo (24 a 27 polegadas) permite que o laptop fique na altura dos olhos. A postura melhora.
Quem trabalha com planilhas ou programação se beneficia muito. O espaço extra na tela reduz erros e tempo de trabalho.
3. Teclado e mouse externos (sem fio)
O teclado do laptop é pequeno, e o touchpad cansa o polegar. O uso prolongado causa tendinite.
No home office tecnológico, o teclado externo mantém os braços em posição neutra. O mouse com pegada ergonômica (vertical) reduz a dor no pulso.
Os modelos sem fio (Bluetooth) deixam a mesa mais limpa. Não precisam de dongle USB.
4. Suporte para laptop (elevação)
O laptop deve ficar na altura em que seus olhos estejam no topo da tela. O suporte elevador ajustável resolve.
Para o home office tecnológico, o suporte com ventilação evita o superaquecimento do processador. O laptop resfria melhor.
O suporte de alumínio custa R80aR80aR 200. Pequeno investimento para evitar dor no pescoço.
5. Headset com cancelamento de ruído
O barulho da rua, do vizinho ou da televisão atrapalha as reuniões. O headset com cancelamento de ruído filtra o som ambiente.
No home office tecnológico, o microfone com isolamento de ruído capta sua voz, não a dos outros. A reunião não fica caótica.
Modelos entry-level da Logitech e da HyperX custam R300aR300aR 600. Vale muito para quem tem reuniões constantes.
6. Iluminação para videoconferência
A janela atrás de você escurece o rosto. A luz do teto vinda de cima cria sombras nas olheiras.
Para o home office tecnológico, o anel de luz (ring light) colocado atrás do monitor ilumina o rosto uniformemente. A imagem fica profissional.
Quem trabalha em formato remoto sabe que o ambiente influencia diretamente na produtividade. Em uma casa pré fabricada bh, é possível planejar previamente um cômodo dedicado ao home office, com tomadas posicionadas estrategicamente, isolamento acústico modular e iluminação preparada para videoconferências de qualidade.
A luz natural é a melhor. Posicione sua mesa de frente para a janela, de costas para a parede.
7. Nobreak (fonte de alimentação ininterrupta)
O computador desliga no meio do trabalho se a energia acabar. Você perde o arquivo não salvo e o progresso da reunião.
No home office tecnológico, o nobreak mantém o computador ligado por 15 a 30 minutos após a queda de energia. Tempo para salvar o trabalho e desligar corretamente.
O nobreak pequeno custa R300aR300aR 600. Barato perto do custo de perder um trabalho de 4 horas.
8. Mesa ajustável de altura (mesa com regulagem)
Ficar 8 horas sentado faz mal para a circulação. A mesa ajustável permite trabalhar em pé por períodos.
Para o home office tecnológico, a mesa elétrica (com motor) é cara (R2.000aR2.000aR 5.000). A versão manual com manivela custa R$ 1.000.
Trabalhe sentado por 1 hora e em pé por 30 minutos. O alívio na lombar é imediato.
9. Webcam de alta resolução
A câmera do laptop é de baixa qualidade (480p ou 720p). O cliente vê uma imagem granulada.
No home office tecnológico, a webcam externa de 1080p (Full HD) melhora a imagem. A primeira impressão muda.
Modelos da Logitech (C270, C920) são os mais populares. Custo de R250aR250aR 600. Com esses nove equipamentos, seu trabalho remoto será mais produtivo e menos doloroso.
